您现在的位置 : 首页 > 百科知识

伤口愈合吃什么食物?

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:354

生活当中可能会因为各种各样的意外而导致身体出现一些伤口,那么想要加快伤口的愈合就需要讲究健康的饮食了,而在我们的日常生活当中可多吃一些蜂蜜、猪蹄、鲈鱼或者是黑豆等,这些食物可以起到促进伤口愈合的效果。

1. 乳鸽. 鸽是禽类唯一的无胆动物,肝脏中储存着丰富的胆素,血液中含有丰富的血红蛋白,骨骼中有大量的软骨素。这些特殊 的营养成份,对调节人 体大脑神经系统,改善睡眠,增进食欲,帮助消化,激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,有着特 殊的食疗作用。有益于 人体能量的储存和利用,维持肌肉和神经系统的正常功能,改善心肌收缩和凝血功能,能很好的促进伤口愈合。

2. 蜂蜜. 喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外,也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、 促进伤口愈合的作用。

3. 猪蹄. 猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降. 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速 度.

4. 鲈鱼. 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素b2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有 健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

5. 虹鳟鱼. 原产美国加州的山溪中,喜栖于清澈无污染的冷水中,以食鱼虾为主,堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无 小刺、无腥味、高蛋白 、低脂肪,在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片,宜清蒸、清炖,亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼,是极佳 的促进伤口愈合的食品 。

6. 黑豆. 黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸 ,其中人体需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素. 中医认为,黑豆性平味甘,有润肠补血的功能. 术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复 。

标签 : 百科知识